Covadonga Covadonga
Der Webshop
Pfeil

Das Trainingstagebuch für Radsportler

Joe Friel

16,80 €
inkl. 7% MwSt.
In den Korb

Warenkorb
Bestellen



Home

Bücher

Fotodrucke

Poster

Kalender

Sonstiges

Bestellvorgang

Vertragsschluss

Versandkosten

AGB

Widerrufsbelehrung

Datenschutz

Impressum

Das Trainingstagebuch für Radsportler

Das Trainingstagebuch für Radsportler
In den Warenkorb

Preis: 16,80 € inkl. 7% MwSt. 
Erscheinungsdatum: Oktober 2008
Autor: Joe Friel
ISBN: 978-3-936973-40-2
Beschreibung: Ganz gleich, welche Ziele du dir als Rennradfahrer oder Mountainbiker gesteckt hast: Du benötigst ein persönliches Logbuch, in dem du tagtäglich festhalten kannst, welche Ausfahrten und Trainingseinheiten du unternommen hast und wie dein Körper auf die gesetzten Belastungen reagiert.

Das Trainingstagebuch für Radsportler wird dir helfen, dass jedes deiner Workouts wirklich Früchte trägt. Denn der renommierte Trainer und Sportwissenschaftler Joe Friel gibt dir eine in sich stimmige Methodik und viele Praxistipps an die Hand, um deine Trainingspläne, -leistungen und -erkenntnisse auf eine Weise zu dokumentieren, die dich zu erfolgreichen Saisonhöhepunkten führt.

Mit den vielen übersichtlichen und in der Praxis bewährten Kalender- und Arbeitsblättern in diesem Buch hast du in deinem nächsten Radsportjahr alles unter Kontrolle:

Behalte laufend alle relevanten Anzeichen eines möglichen Übertrainings im Auge.

Plane dein Trainings- und Rennprogramm für eine komplette Saison auf einer aufklappbaren Doppelseite mit zwölf Monatstabellen.

Dokumentiere in einem praktischen Tageskalender alle relevanten Daten deines Trainings auf dem Rad, in Ausgleichssportarten und im Fitness-Studio und fasse deine Leistungen in aussagekräftigen Wochen- und Monatsübersichten zusammen.

Werte deine Wettkampfergebnisse im Detail aus und mach deine Leistungsentwicklung sichtbar.

Auch du wirst das Trainingstagebuch für Radsportler rasch als deinen idealen Trainingsbegleiter zu schätzen lernen. Denn es versetzt dich in die Lage, deine eigene Formkurve systematisch zu analysieren und fundierte Entscheidungen zu treffen, welche Trainingsabläufe dich tatsächlich weiterbringen und wann es an der Zeit ist, die Zügel anzuziehen oder es etwas ruhiger angehen zu lassen.

Kurzum: Dieses Buch macht dich zu einem intelligenteren und schnelleren Radsportler.

Der Autor:Als Coach, Berater und Autor zählt Joe Friel seit vielen Jahren zu den weltweit angesehensten Experten für das Training von Ausdauersportlern. Insbesondere seine mittlerweile auch auf Deutsch erhältlichen Trainingsbibeln für Radsportler und Triathleten gelten international als Standardwerke.
< vorheriger Titel   [Übersicht]   nächster Titel >

In den Warenkorb