»Die Trainingsbibel für Triathleten« ist vermutlich der weltweit meistgelesene und -verkaufte Trainings-Ratgeber zu diesem Sport. Das vom angesehenen Ausdauersport-Experten Joe Friel konzipierte und in diesem Buch erläuterte Trainingsprogramm hat in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten bereits zahllosen Athleten aller Alters- und Leistungsklassen geholfen, Erfolg im Triathlon zu finden. Jetzt legt der Autor eine neue, überarbeitete Ausgabe seines internationalen Bestsellers vor – die vierte deutschsprachige Ausgabe –, in der er viele kleine, aber entscheidende Aktualisierungen vorgenommen hat, vor allem in Bezug auf die Intensität, um neue Trainingsmethoden und Erkenntnisse einzubeziehen, die Triathleten helfen, intelligenter denn je zu trainieren und noch bessere Ergebnisse zu erreichen.
Die neue »Trainingsbibel für Triathleten« ist ab sofort erhältlich. Sie liefert ambitionierten Triathleten fundiertes Detailwissen zu allen Fragen, die bei der Planung einer Saison, der Zusammenstellung einer Trainingswoche und der Vorbereitung auf den Wettkampftag zu berücksichtigen sind. Auch in dieser neuen Ausgabe leitet der Autor seine Leserinnen und Leser Schritt für Schritt an, ihr eigenes maßgeschneidertes Triathlon-Trainingsprogramm zu entwickeln, und zeigt ihnen zudem, wie sie ihre Schwimm-, Radfahr- und Lauftechnik verbessern, wie sie stets mit der effektivsten Intensität und optimalen Umfängen trainieren, wie sie aus jeder Trainingseinheit maximale Fitness ziehen, wie sie versäumte Trainingseinheiten bestmöglich nachholen, wie sie Übertraining zuverlässig vermeiden, wie sie ihren Trainingsplan an ihre Fortschritte und ihren Lebensstil anpassen, wie sie mit einem bewährten Krafttrainingsmodell zeitsparend muskuläre Ausdauer aufbauen und vieles mehr.
